Stresi Yönetmek Mümkün mü?
Öncelikle başa çıkmak istediğimiz duyguyu tanımlamak ve anlamak gerekiyor. Belki de başa çıkmaya çalışmamak en doğrusu… “Stres, bireyin fizik ve sosyal çevredeki uyumsuz koşullar nedeniyle bedensel ve psikolojik sınırlarının ötesinde harcadığı gayrettir.” Doğan Cüceloğlu Günümüzde insanı doğasının üstünde zorlayan her duygu için geliştirilen ortak bir…